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一、深蹲动作简介深蹲是健身训练中常见的一种动作,主要锻炼下半身肌肉群,包括大腿肌群、臀部肌肉和腰腹肌群。深蹲动作如果不正确执行,可能会对身体产生一些不利影响。二、深蹲对尾椎的影响1.尾椎内屈缩深蹲过程中,如果姿势不正确,例如背部过于弯曲或过于平直,会导致尾椎骨向内收缩,...