坐月子17天感觉下坠怎么办（坐月子17天小腹疼）

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本文目录一览：

• 1、顺产后吃什么有助于子宫恢复好,生产后子宫脱垂怎么办
• 2、坐月子子宫收缩是什么感觉?
• 3、月子20天感觉没啥奶了怎么办

顺产后吃什么有助于子宫恢复好,生产后子宫脱垂怎么办

鳊鱼黄芪汤 鳊鱼1尾，黄芪20g，枳壳10g，调料适量。将鳊鱼去鳞杂、洗净，与芪、枳加水同煮沸后，再煮30分钟，去渣取汁，食盐、味精、料酒调服，每次200mI。每日2次。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

顺产吃什么子宫恢复快营养高、低脂肪的汤类：产妇应食用一些如面汤、鱼汤、蔬菜汤等营养高、低脂肪的汤。鸡汤：鸡汤富含营养有温补身体的功效，但鸡汤富含油脂，食用过多会引发便秘或肥胖，食用一定要适量。

第二杯：柠檬水，在上午工作中喝一杯柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

产后子宫恢复不好咋办产后子宫恢复不好的会导致很多的疾病的，所以产后的宝妈要采取一些方法促进子宫的恢复，喝生化汤，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。

不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。

避免长期仰卧位，多取侧卧位，提倡早期活动，促进恶露及时排出。坐月子期间，减少腹部压力：少提重物、少弯腰，避免子宫脱垂。注意阴部卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，以免引起生殖道炎症。

坐月子子宫收缩是什么感觉?

1、宫缩痛产后子宫收缩时，会伴随宫缩痛，即小腹部疼痛。这是由于子宫收缩力强，引起局部血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压而出现剧烈阵痛。一般持续3-4天后可以自然消失，无需做特别处理。

2、子宫收缩时，血管缺血、组织敏感及神经纤维受压，仿佛给腹部带来一阵阵的紧缩感。但别担心，这通常是正常的生理反应，几天后就会自然消失。不良习惯：着凉不慎着凉可能导致气血瘀滞，腹部疼痛难忍。因此，产后要注意保暖，避免受凉。

3、宫缩的感觉可以描述为腹部有规律的紧绷和坚硬，伴有剧烈的疼痛。有些孕妇只表现出腰酸和腹胀的感觉。具体感觉根据宫缩类型不同而不同。在分娩过程中，孕妇会有规律的宫缩，强度不断增加，下腹部疼痛，触摸困难。

月子20天感觉没啥奶了怎么办

，如果没有吃不该吃的东西，那可能和妈妈本身的体质有关系。如果尝试了各种催奶的方式还是无法下奶的话，只能给宝宝补充奶粉了。

问题分析： 你好；在饮食方面，建议你多吃含营养丰富的食物如；鸡汤、鱼汤和骨头汤等。另外产妇必须保证充足约睡眠、做到生活有规律，心情舒畅。

充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。

四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

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