单杠是什么类运动（单杠运动叫什么名字）
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单杠是什么
1、单杠 horizontal bar 男子竞技体操项目之一。18世纪末，西欧杂技演员在钢丝上做大回环，德国体操家F.L.杨看后受到启发，架设了一副木制单杠，由此逐渐演变成现代的单杠器械。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
2、单杠是男子竞技体操项目之一。经常从事单杠练习，对增强肩带、腹背肌力量和协调能力以及改善人们在不同空间判断方位的能力有较好的作用。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
3、单杠的解释[horizontal bar；horizontal bar gymnastics] 水平位置固定的杆， 用于 体操 运动 ，也指使用这种器械比赛的体操项目 详细解释 (1).体操器械名。用两根支柱和一根铁杠做成。
4、单杠（horizontal bar）是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 55 米 。
什么是单杠运动?
单杠 horizontal bar 男子竞技体操项目之一。18世纪末，西欧杂技演员在钢丝上做大回环，德国体操家F.L.杨看后受到启发，架设了一副木制单杠，由此逐渐演变成现代的单杠器械。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
单杠是男子竞技体操项目之一。经常从事单杠练习，对增强肩带、腹背肌力量和协调能力以及改善人们在不同空间判断方位的能力有较好的作用。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
应该是体操运动中的，单杠，双杠，平衡木，高低杠。单杠：男子竞技体操项目之一。1896年，单杠（horizontal bar）被列为奥运会比赛项目。
拉单杠的基础知识
1、拉单杠是一项非常好的锻炼方式，可以锻炼上肢力量、背部力量和核心力量。以下是一些注意事项：热身：在进行单杠训练之前，一定要进行充分的热身，以避免肌肉拉伤或扭伤等意外伤害。
2、拉单杠技巧：走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。
3、动作要领：屈膝拉杠转动手腕、手掌的同时使用三头肌的所有力量撑杠。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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