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在健身的过程中,选择合适的奶品对于增肌效果至关重要。牛奶作为一种常见的饮品,含有丰富的蛋白质和营养物质,对于促进肌肉生长具有重要作用。 增肌喝什么牛奶? 根据个人健身目标而定: 全脂牛奶:如果你想要迅速增加体重和肌肉质量,全脂牛奶是一个不错的选择。...
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下增肌应该吃什么牛奶的问题,以及和增肥增肌喝什么牛奶的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧! 本文目录一览: 1、健身喝什么牛奶最好...