晚上吃玉米撑了会胖吗（晚上吃玉米会胖?）

很多朋友对于晚上吃玉米撑了会胖吗和晚上吃玉米会胖?不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、晚饭吃玉米会胖吗
• 2、晚上吃玉米会发胖吗
• 3、玉米热量是不是很高,吃了又撑又热,会长胖吗

晚饭吃玉米会胖吗

只吃一根玉米和一根香蕉一般不会长胖。玉米和香蕉热量很低。

你好，晚餐吃一个玉米和一碗紫薯粥不会发胖，放心吧。

不会啊！玉米属于粗粮！脂肪含量比较低！并且喝玉米粥有饱腹感！减肥的好伴侣！玉米粥：玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化。

会的。玉米富含淀粉，尤其是黏玉米，如果没有剧烈运动，一般情况下照这样吃生物量会增加，也就会增重。但是现在是冬天，如果不是长时间坐在空调房里不运动的话基本没什么影响。

不会。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。

不会。一根玉米106kcal，两个苹果不到150kcal.才200多大卡的热量是不会胖的。你可以再多吃两个苹果。

晚上吃玉米会发胖吗

玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

不会发胖，因为这些东西不含脂肪，虽然有少量糖分，但是不多，不过晚上睡前最好不要吃东西，尤其是想有一个好身材的女性朋友。

不会的。玉米的粗脂肪含量高，在5%至5%之间。 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。

不会的，不过量要尽量少。健康减肥，方法如下首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。

不会。玉米属于粗粮，热量与蛋白质的含量都不高，很多减肥美容的书上都说，平时多吃玉米有利于减肥。

玉米热量是不是很高,吃了又撑又热,会长胖吗

1、据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。

2、吃玉米不会发胖 大米也含有丰富的营养，所以我们会将大米当成主食。而同等分量的米饭和玉米，米饭含热量比玉米高一些，如果吃饭会发胖的话，那么理论上来说，吃玉米要不容易胖。

3、通常煮玉米的热量并不高，通常每100克煮玉米中的热量在100千卡左右，适当吃并及时进行运动，一般不会引起肥胖。但煮玉米不适合过量吃，以免加重胃肠道负担影响身体健康。

4、（1）在粮谷类中玉米的含热量并不高。（2）吃玉米通常不会使人发胖，是因为玉米中含有很高的膳食纤维。可以间接起到减肥的效果。（3）热量含量的高低是决定着食物是不是可以减肥的主要因素。

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