肩外旋肌群有哪些肌肉（肩关节的外旋肌）

嘿，朋友们！关于肩外旋肌群有哪些肌肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于肩关节的外旋肌的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录一览：

• 1、运动解剖书--肩部运动及肌肉
• 2、肩关节伸展有那些主要肌肉?
• 3、各关节主、辅肌肉一览
• 4、参与肩关节运动的肌肉有那些?
• 5、2,肩袖部常见6个肌肉起止点:

运动解剖书--肩部运动及肌肉

第一是肩胛骨和锁骨向胸廓运动的肌群，第二是使肱骨向肩胛骨运动的肌群。前锯肌（分为上中下三个部分，上束起自于1到2肋骨，中束起自于3到5肋骨，下束起自于6到9肋骨，至于肩胛骨前面内侧缘和肩胛骨下角。

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。

内旋一一胸大肌、肩胂下肌、大圆肌、背阔肌。肩关节运动 前屈、后伸、外展与内收、内旋、外旋。肩袖 肩袖是覆盖于肩关节前、上，后方之肩胛下肌，冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。

方向的改变，这个范围在40°-45°的肩胛骨方向改变可增加肩关节的旋转范围。参与这个运动的肌肉有：※参与 外旋运动（肩胛骨内收） 的 菱形肌和斜方肌 。※参与 内旋运动（肩胛骨外展） 的 前锯肌和胸小肌 。

※外展180°的最终位置也可以通过屈曲180°达到。由肌肉和关节运动参与的外展运动起始于参考位置（图1-7），经过3个阶段。

问题二：运动肩关节的主要肌肉有哪些 参与肩关节活动的肌肉主要为肩部肌肉，而且肩关节活动必须在上臂肌肉协助下共同进行。

肩关节伸展有那些主要肌肉?

1、肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。

2、三角肌后部纤维、背阔肌、胸大肌的胸肋部、大圆肌和肱三头肌长头、前锯肌等肌肉。

3、重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。\x0d\x0a\x0d\x0a（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。

各关节主、辅肌肉一览

主动肌：胸髂肋肌、腰髂肋肌、胸最长肌、胸棘肌、胸半棘肌、多裂肌、胸旋转肌、腰旋转肌。

三角肌（deltoid muscle）俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

屈曲：股二头2113肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠5261肌。伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。内旋：参与小腿内4102旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和1653腘肌。

肘关节的肌肉包括肱二头肌、肱肌和肱三头肌，肱二头肌：位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。

在一些肌肉抵止腱和骨面之间，生有结缔组织小囊，壁薄，内含滑液，叫做滑液囊。其功能是减缓肌腱与骨面的摩擦。滑液囊有的是独立封闭的，有的与邻近的关节腔相通，可视为关节囊滑膜层的突出物。

屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。

参与肩关节运动的肌肉有那些?

运动部分的肌肉：内旋：指肩胛骨下角内旋，主要由菱形肌、肩胛提肌提升肩胛骨内侧缘，而胸大肌、胸小肌、背阔肌及上肢的重力作用使肩胛骨外角下降共同完成。肩胛骨内旋多伴有肩胛骨下降动作以协助上肢向下伸的动作。

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。

参与肩关节活动的肌肉大致可分为3类：主要作用为稳定关节位置，次要作用为供给关节动力的肌肉：如冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩脚下肌，统称为肩袖肌。在这些肌肉瘫痪时，失去部分动力，肩关节脱位现象便十分明显。

2,肩袖部常见6个肌肉起止点:

功能：保护肩关节，对肩关节起到稳定作用。 起止点：起于锁骨，止于肱骨前上方。

肩袖肌群包括：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。

前肩上的肌肉6块：锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。肩带的肌肉很丰富，一块肌肉的作用也是多方面的，常因肩的位置不同而起不同的作用。

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