健身肩膀酸疼吃什么药（健身肩膀酸疼吃什么药效果好）
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运动肌肉酸痛用什么药?
1、局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。 牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
2、局部涂擦油剂、糊剂或 *** 擦剂也可减轻疼痛。如疼痛明显，常用解热镇痛类中的扑水痛等，也可用布洛芬的缓释制剂如：芬必得或大亚芬克等。还可应用热水洗澡、泡脚等，可以增加药物止痛，减轻肌肉酸痛的作用。
3、“训练过度”导致“肌肉酸痛”，按照体质强弱，一般在2---7天即可恢复。简单擦拭跌打损伤药酒或者红花油之类的都可见效。
4、用芬 必 得会好一些，但镇痛药都不要滥用，没有什么好处地。
像肩膀肌肉酸贴什么膏药或者擦什么比较好
颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛，平时注意采去苗卩卩父卩卩养生的外辅药，在疼痛处护li就可的，还有多运动吧。
局部热敷解决胳膊肌肉酸痛喷云南白药药剂按摩肌肉酸痛处外贴活血膏药服用消炎药或者止疼药 局部热敷解决胳膊肌肉酸痛。 当手臂或者其它部位出现肌肉酸痛时，可以通过热敷的方法进行解决。
你说的症状主要是胳膊肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起酸痛发凉表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷火旺金刚膏贴，内服独一味胶囊，活血止痛片。
问题一：肩膀酸痛要贴什么膏药 虎牌膏药，效果最好 问题二：肩膀酸痛用什么膏药好 买一点玉琳正骨水。然后 *** 10分钟。就会很好的。
刚好那段时间常加班，肩颈酸痛难耐，于是就买来试了。使用后发现其方便易用，药性比较强，被贴部位很快就暖暖的很舒服，应该说效果比较及时，能有效促进血液运行，快速舒缓僵硬、酸痛的肌肉。
运动后肩膀酸痛
原因一，筋拉伤，出现这种情况的原因就是因为健身之前热身准备不充分再加上运动过量导致出现肩膀酸痛现象。
这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰。
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。
我以前也有过类似的情况，是在运动前热身不够加上运动量过大就出现这样的情况了。是筋拉伤，可能要休息的时间长一些，在受伤后24小时或长点时间千万别用按摩，针灸，电疗，热疗等理聊。
产生乳酸，提供能量，这样乳酸大量积累（乳酸属于有机酸类）就会使肌肉产生酸痛感 乳酸对机体可不是什么好东西 所以会随着血液运输到肝脏被转化 但这过程远没有乳酸产生的快 所以运动后 很长时间 肌肉都会感到酸痛。
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